PROGRAM ALEX GYM

SALA DE FITNESS SI CULTURISM

Luni-Vineri:  08:00-23:30

Sambata:           08:00-18:00

Duminica:        10:00-15:00

PROGRAM KICK-BOX (acesta va fi afisat la inceputul fiecarei luni)

Saptamana 6-12.09: marti(07.09) ora 22:00 si miercuri(08.09) ora 22:00

Saptamana 13-19.09: marti(14.09) ora 22:00 si vineri(17.09) ora 22:00

Saptamana 20.09-26.09: marti(21.09) ora 22:00 si joi(23.09) ora 22:00

PROGRAM SALA DE AEROBIC (TAE-BO, KANGOO JUMPS, DANS MODERN...)

Ora/Ziua	Luni	Marti	Miercuri	Joi	Vineri	Sambata	Duminica
10:00
11:00
12:00						Power step/legs&arms cu Andreea
13:00						Toned body/strong abs cu Andreea	Toned body/buttocks cu Andreea
14:00						Step aerobic/toned buttocks cu Oana	Tae-Bo/strong abs cu Andreea
15:00						Fitball/strong arms cu Oana
16:00	Dans modern copii				Dans modern copii	Dans modern copii
17:00	Tae-bo/toned buttocks cu Oana	Full body workout cu Oana	Aerobic cu Claudia	Aerobic Clasic/firm abs&arms cu Oana	Aerobic cu Claudia
18:00	Aerobic Dance/Strong legs cu Oana	Cardio mix/well defined abs cu Oana	Step-aerobic cu Claudia	Tae-bo/abs workout cu Oana	Tae-bo cu Claudia
19:00	Step Aerobic cu Elena	Stick workout/fitball cu Elena	Kick aerobic/strong abs cu Elena	Aerobic classic/strong arms cu Elena	Step Aerobic cu Elena
20:00	Aerobic-Cardio cu Elena	Body Tone cu Elena	Step Aerobic cu Elena	Stick workout/fitball cu Elena	Body tone cu Elena
21:00	Tae-bo/Strong abs cu Andreea	Tae-Bo cu Ana	Tae-bo/legs cu Andreea	Step aerobic cu Ana	Power step/buttocks cu Andreea